HARJOITTELU
Harjoittelu, motivaatio ja tavat
Mihin kiinnität huomiosi laulaessa?
Miksi kannattaa pysyä mukavuusalueella?
Miten laulamista voi arvioida?
Mikä on oikea ääneni?
Toimiva vai kaunis ääni?
Tietoinen lauluharjoittelu
Päiväkirja lauluharjoittelun tukena
Erilaisia tapoja oppia laulamista
Oppijalähtöinen laulunohjaus
Miten ihmisääni syntyy?
Laulaminen ja motorinen oppiminen
Kuinka harjoitella laulamista?
Kuinka aloitan lauluharjoittelu?
Kuinka harjoittelen uuden laulun?
Ongelman paikallistaminen lauluharjoittelussa?
Mitä on tulkinta?
HENGITYS
Miten sinä hengität?
Syvähengitys
Hengitätkö liikaa?
Nenän vai suun kautta?
Hengitys ja ääni
MINDFULNESS, TIETOINEN LÄSNÄOLO, TIETOISUUSTAIDOT
Mitä on mindfulness eli tietoinen läsnäolo?
Mindfulness ja stressin säätely
Millaisia ovat mindfulness-harjoitukset?
Mindfulness ja oppiminen
Mindfulness esiintymisen tukena
Mindfulness osana laulunopetusta
Tietoisuustaidot lauluharjoittelun tukena
Itsekritiikistä itsemyötätuntoon
Laulajan tietoisuustaitoharjoituksia
Tietoisuustaidot laulun ohjaamisessa
Arvot vai tavoitteet
Tutkimukseni: Ilveskoski, A. 2022. Mindfulness osana laulunopetusta ja lauluharjoittelua.
TERVEYS JA HYVINVOINTI
Laulaja ja lihaskuntoharjoittelu
Laulaminen ja krooninen kipu