Laulaja harjoittelee monenlaisia taitoja. Valitettavasti ihminen voi keskittyä vain yhteen asiaan kerrallaan. Tästä syystä kannattaa miettiä, mihin harjoitellessa keskittyy.
Aloittelevat laulajat keskittävät huomionsa usein lopputulokseen eli ääneen. Kun ääni on tullut sinusta ulos, siihen ei voi enää vaikuttaa. Tästä syystä kannattaa keskittää huomio tekemiseen.
Unohda hyödytön
Äänen kuunteleminen (Osunko nuottiin? Miltä ääni kuulostaa?)
Useimmat haluavat laulaa vireessä ja miellyttävällä äänenlaadulla. Näihin asioihin keskittyminen ei kuitenkaan auta sinua. Vire ja äänenlaatu ovat tekemisen lopputulos. Kun yrität olla vireessä tai kuulostaa erityisen hyvältä, unohdat tehdä kehollasi hyödyllisiä asioita. Keskity siis siihen, mitä teet.
Tunteet ja ajatukset (Apua tämä ei varmaan onnistu. En osaa mitään. Kuulostan kamalalta. Mitä muut ajattelevat.)
Useimmilla laulajilla on pelko siitä, että ääni kuulostaa vääränlaiselta. Tällaiset negatiiviset ajatukset nousevat helposti pintaan. Niihin keskittyminen ei kuitenkaan auta sinua laulamaan paremmin. Ajatuksia ja tunteita ei voi hävittää pois. Anna niiden olla ja keskity siihen, mitä olet tekemässä.
Keskity hyödylliseen
Laulutekniikka (Mitä teen?)
Laulutekniikka koostuu monista osista. Keskity yhteen asiaan kerrallaan. Kannattaa keskittyä ensin perusasioihin, joita ovat ryhti, hengityksen virta ja rento leuka. Valitse aina yksi ja keskity siihen hetkeksi. Ota avuksi omat kädet tai peili. Käsillä voit tunnustella kehon liikkeitä. Peilistä näet kehon liikkeet.
Kun teet keholla hyödyllisiä asioita, ääni soi todennäköisesti vireessä ja miellyttävänä.
Läsnäolo (Mitä tarinaa olen kertomassa?)
Laulaminen on tarinan kertomista yleisölle. Keskity laulun sanoihin. Pyri löytämään tunne, jonka laulun teksti sinussa herättää.
Kun kerrot tarinaa, yleisö kiinnostuu siitä, mitä sinulla on sanottavana.
Ajattele sitä, mitä haluat
Kehosi pyrkii tekemään sitä, mitä ajattelet. Esimerkiksi jos haluat pitää leuan rentona, on hyödyllisempää ajatella ”rentouta leuka” kuin ”älä jännitä leukaa”.
Ajattele siis sitä, mitä haluat tehdä.
Ole myötätuntoinen itseäsi kohtaan
Lauluharjoittelu vaatii aikaa, kokeiluja, epäonnistumisia ja toistoa.
Kulje pienin askelin ja harjoittele säännöllisesti hyödyllisiä asioita!
Oletko sinä miettinyt, mihin kiinnität huomiosi, kun harjoittelet laulamista? Kerro kokemuksesi!
LUE LISÄÄ:
Hengittämisestä
Laulutekniikasta
Harjoittelemisesta
Myötätuntoisesta suhtautumisesta laulamiseen