Jos haluat oppia uuden taidon, on harjoiteltava. Jos taidon oppiminen on todella kiinnostavaa ja merkityksellistä, harjoittelu tapahtuu kuin itsestään. Monia taitoja harjoitellaan vuosia ja väistämättä tulee aikoja, jolloin harjoitteluun on vaikea löytää aikaa tai motivaatiota.

Pitkäjänteiseen harjoitteluun tarvitaan vahva sisäinen motivaatio. Ihmisen motivaatioon vaikuttavat vahvasti harjoittelun merkityksellisyys sekä kokemus hallinnasta ja kyvykkyydestä. Lisäksi harjoittelua helpottaa, jos harjoittelusta tulee tapa.