Mietitkö sinä koskaan, miten hengitys oikeastaan tapahtuu?
Hengittäminen on monipuolinen, mielenkiintoinen ja hämmästyttävä ilmiö. Ilman sitä, emme olisi elossa. Hengitys on niin automaattista, ettemme kiinnitä siihen huomiota, ennen kuin sen kanssa tulee ongelmia. Laulunohjauksessa uusi oppija kertoo useimmiten, ettei ole koskaan ajatellut hengittämistä.
Tästä syystä aloitan artikkelisarjan hengityksestä: Miten pitäisi hengittää, kuinka paljon, nenän vai suun kautta ja tietysti laulaessa.
Hengitystä opetetaan eri tahoilla esimerkiksi joogan, pilateksen tai meditaatioharjoitusten yhteydessä. Saatetaan neuvoa hengittämään syvään tai annetaan ohjeita kuten ”hengitä kylkiin” tai ”hengitä mahaan”. Harvoin selitetään, miten hengitys tapahtuu ja ohjeet jäävät pinnallisiksi. Aloitetaan siis aivan alusta.

Read More →